Para pengganti
Selasa, 15 April 2014
Kameramen TVRI Tewas Tertembak
sumber: VIVANEWS.COM
Senin, 14 April 2014
Cara Agar Kulit Tidak Keriput di Usia Muda
![]() |
| Kulit Keriput |
Ikan adalah salah satu Sumber protein terbaik. Sehingga bermanfaat bagi pertumbuhan Sel kulit. Ikan salmon Banyak mengandung Omega - 3 . para ahli mengatakan bahwa Omega 3 adalah nutrisi penting yang berperan dalam membuat kulit bercahaya dan tidak cepat keriput.
2. Perbanyak Konsumsi Vitamin c
Banyak penelitian membuktikan bahwa Vitamin C dapat merangsang produksi Kolagen, melindungi kulit dari Sinar UVA dan UVB. Selain itu vitamin C juga dapat memperbaiki masalah Pigmentasi dan peradangan pada kulit. Namun sebaiknya konsumsi vitamin c jangan berlebihan apalagi sampai kekurangan.
3. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Sinar matahari baik untuk mengubah Provitamin D menjadi Vitamin D pada pagi hari. Namun Bila siang hari yang terik justru Sinar matahari dapat membuat kulit menjadi mudah keriput, sebab kondisi atmosfir saat ini yang mulai rusak dapat membuat Sinar UVA dan UVB dapat terus masuk dan mengenai Kulit.
4. Kurangi Konsumsi Gula
Gula yang berlebihan di dalam tubuh dapat merusak kolagen dan serat Elastin (serat yang mendukung kekuatan Kulit) sehingga konsumsi gula dapat membuat kulit menjadi mudah keriput. Beberapa makanan Pokok seperti Nasi mengandung gula. Sedangkan Minuman bersoda, teh dan kopi jelas mengandung gula. Jika tetap ingin mengkonsumsi bahan makanan tersebut, maka sebaiknya porsinya yang dikurangi.
5. Cukup tidur
Kurang tidur jangan dianggap sepele. Sebab Kurang tidur dapat membuat penyakit insomnia dan memicu kulit mengkriput. Menurut beberapa penelitian, saat tidur kulit berkesempatan untuk memperbaiki kondisi. Sedangkan bila kurang tidur dapat membuat kulit menjadi rusak. Oleh karena itu cukupkan tidur dimalam hari, dan kurangi begadang apalagi untuk hal yang tidak penting.
Semoga Bermanfaat ^^
Fakta dan Kontroversi SOPA PIPA
Rabu, 26 Februari 2014
Menegpora Tertawakan Tuntutan Nurdin Halid
JAKARTA - Pemerintah melalui Kemenegpora kemarin memutuskan membekukan kepengurusan PSSI. Nurdin Halid lantas merespons keputusan ini dengan meminta Presiden SBY agar mencopot Menegpora Andi Mallarangeng.
Tuntutan Nurdin atas dasar penilaian bahwa Andi Mallarangeng telah bersikap tidak netral dalam menyikapi konflik di tubuh PSSI. Saat ditanya atas tuntutan tersebut Andi mengaku tidak terlalu ambil pusing. “Saya ketawa saja,” jawab Andi di sela-sela makan siang di Istana Bogor, Selasa (29/3/2011).
Kemarin, Menegpora Andi Malarangeng menegaskan keputusan pemerintah membekukan sementara PSSI hingga terpilih susunan kepengurusan yang baru, menyusul terjadinya kericuhan pada Kongres PSSI di Pekanbaru, Riau.
“Pemerintah sudah tidak menyatakan sah lagi pengurus PSSI di bawah pimpinan Nurdin Halid dan Sekretaris Jenderal Nugraha Besoes serta seluruh kegiatan olahraga yang diselenggarakan pengusrus PSSI,” kata Andi.
Nurdin balik mengecam Andi. Politisi Partai Golkar itu bahkan meminta Presiden Susilo Bambang Yudhoyono segera mencopot Andi lantaran tidak kompeten mengurusi olahraga di Tanah Air.
“Alfian Mallarangeng tidak netral, karena tidak berdialog dengan PSSI lebih memilih anggota KPPN. Bahkan melaksanakan pertemuan dengan anggota KPPN di Menpora. Karena itu harus dicopot,” ujar Nurdin.
okezone
Ayo Dukung Kontes SEO
Selasa, 25 Februari 2014
Akun Facebook Nurhayati Nurdin Adawiyah menghujat Nabi Muhammad
Jumat, 21 Februari 2014
Serab Serbi Melamar Pekerjaan Lamaran Kerja
Cara Mengurangi Keinginan Merokok
Dibawah ini ada sebuah Penelitian terbaru yang dilakukan oleh University at Buffalo Public Health and Health Profession menunjukkan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur membantu menghentikan kebiasaan merokok lebih lama.Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Nicotine and Tobacco Research menemukan, setelah 14 bulan, perokok yang makan buah dan sayuran tiga kali lebih banyak, bebas dari penggunaan tembakau selama setidaknya satu bulan dibandingkan dengan perokok yang jarang atau tidak suka mengonsumsi buah dan sayuran.
Sebetulnya hal ini bisa kita rasakan sendiri, yaitu ketika kita selesai makan, kemudian menutup makan dengan Buah pisang (seperti umumnya di warteg), maka rasa ingin merokok tidak begitu menggebu gebu. berbeda dengan kalau kita habis makan gorengan, atau sesuatu yang punya rasa gurih, manis, hasrat ingin merokok sedemikian kuat, sehingga kita tidak kuat menahannya.
Jadi kalau disimpulkan, Rasa asam dari buah-buahan itulah yang dapat mengurangi hasrat kita untuk merokok.
